Kıymasız Bulgurlu Sulu Köfte Tarifi ve Malzemeleri

Kıymasız bulgurlu sulu köfte, besleyici ve lezzetli bir Türk mutfağı tarifidir. Vejetaryen ve vegan diyetlere uygun olan bu yemek, sağlıklı malzemelerle hazırlanarak pratik bir alternatif sunar. Detaylı tarif ve malzemelerle lezzetli bir deneyim için adımları takip edebilirsiniz.
Kıymasız Bulgurlu Sulu Köfte Tarifi ve Malzemeleri
05 Ekim 2024
Kıymasız bulgurlu sulu köfte, hem besleyici hem de lezzetli bir yemek alternatifi sunan, sağlıklı beslenme eğilimleri doğrultusunda popülerlik kazanan bir Türk mutfağı tarifidir. Bu yemek, özellikle vejetaryen ve vegan diyetlerine uygun olması ile dikkat çekmektedir. Bu yazıda, kıymasız bulgurlu sulu köftenin tarifini ve gerekli malzemeleri detaylı bir şekilde ele alacağız.

Malzemeler


Kıymasız bulgurlu sulu köfte hazırlamak için gerekli olan malzemeler şunlardır:
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet soğan (rendelenmiş)
  • 1 adet havuç (rendelenmiş)
  • 1 çay bardağı domates salçası
  • 1 çay bardağı biber salçası
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı nane (isteğe bağlı)
  • 3 su bardağı sıcak su
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Kıymasız bulgurlu sulu köftenin hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıdaki adımlar, yemeğinizi başarılı bir şekilde hazırlamanıza yardımcı olacaktır:
  • İlk olarak, ince bulguru bir kaseye alın ve üzerine sıcak suyu ekleyin. Bulgurların şişmesi için yaklaşık 15-20 dakika bekletin.
  • Bu süre zarfında, bir tavada zeytinyağını ısıtın ve rendelenmiş soğanı ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.
  • Ardından, rendelenmiş havucu ilave edin ve birkaç dakika daha kavurmaya devam edin.
  • Domates ve biber salçasını ekleyin, karıştırarak 2-3 dakika daha pişirin.
  • Şişen bulguru salça karışımına ekleyin. Tuz, karabiber, pul biber ve isteğe bağlı olarak nane ile tatlandırın.
  • Karışımı iyice yoğurun ve köfte şekline getirin. Köfteleri hazırladıktan sonra tavaya yerleştirin.
  • Son olarak, 3 su bardağı sıcak suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra kısık ateşte 20-25 dakika pişirin.

Servis Önerileri


Kıymasız bulgurlu sulu köfte, genellikle sıcak olarak servis edilir. Yanında yoğurt veya limon dilimleri ile sunulması, yemeğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, taze maydanoz ile süsleyerek görsel olarak da şık bir sunum yapabilirsiniz.

Besin Değerleri

Kıymasız bulgurlu sulu köfte, sağlıklı malzemelerle hazırlandığı için birçok besin değerini barındırmaktadır. İnce bulgur, lif açısından zengin olup sindirim sistemine olumlu etkileri vardır. Havuç ise beta-karoten kaynağıdır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu yemek, düşük kalorili yapısıyla diyet yapanlar için ideal bir seçenektir.

Sonuç

Kıymasız bulgurlu sulu köfte, hem pratik hem de besleyici bir alternatif sunarak, sağlıklı beslenmek isteyenler için mükemmel bir seçenektir. Bu tarif ile evde kolayca hazırlayabileceğiniz, lezzetli ve doyurucu bir yemek elde edebilirsiniz. Sağlıklı malzemeleri ve lezzetli sosu ile ev halkının beğenisini toplayacak bu yemeği denemenizi tavsiye ederiz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Zülfizar 02 Ekim 2024 Çarşamba

Kıymasız bulgurlu sulu köfte pişirme süresi hakkında bilgi almak istiyorum. Acaba kıymasız bulgurlu sulu köfte kaç dakikada pişer? Bu yemeği denemek istiyorum ama pişirme süresi önemli. Yardımcı olursanız sevinirim!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Kıymasız Bulgurlu Sulu Köfte Pişirme Süresi

Zülfizar, kıymasız bulgurlu sulu köftenin pişirme süresi genellikle 25-30 dakika arasında değişmektedir. Öncelikle köfteleri hazırladıktan sonra, tencereye su ve diğer malzemeleri ekleyip kaynamaya bırakmalısınız. Su kaynadıktan sonra köfteleri ekleyin ve kısık ateşte pişirmeye devam edin. Köftelerin içinin iyi pişmesi için bu süreye dikkat etmelisiniz. Ayrıca, yemeğin lezzetini artırmak için baharatları ve sebzeleri de eklemeyi unutmayın. Afiyet olsun!

soru
Yakut 30 Eylül 2024 Pazartesi

Kıymasız bulgurlu sulu köfte tarifini denedim ve gerçekten harika oldu! Hem sağlıklı hem de lezzetli. Özellikle vejetaryenler için mükemmel bir alternatif. Tarifin adımlarını takip ederek kolayca hazırlayabilirsiniz. Kıymasız sulu köfte tarifi kıymasız olmasıyla da dikkat çekiyor. Kesinlikle tavsiye ederim!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Yakut,

Yorumunuz için teşekkürler! Kıymasız bulgurlu sulu köfte tarifini denemeniz ve beğenmeniz harika! Bu tür tarifler, hem sağlıklı beslenmek isteyenler hem de vejetaryenler için gerçekten çok iyi bir seçenek sunuyor. Kıymasız olması, farklı malzemelerle zenginleştirerek herkesin damak zevkine hitap edebileceği anlamına geliyor. Tarifin adımlarını kolayca takip edebilmeniz de, mutfakta yeni başlayanlar için büyük bir avantaj. Umarım daha fazla tarif denemeye devam edersiniz!

Sevgiyle.

soru
Onay 23 Eylül 2024 Pazartesi

Kıymasız bulgurlu sulu köfte tarifini denedim ve gerçekten harika oldu! Hem besleyici hem de lezzetli bir yemek. Özellikle yanına yoğurt ekleyince tadı daha da güzelleşti. Garnitürlü sulu köfte arayışındaysanız, bu tarif tam size göre. Mutlaka denemelisiniz!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Onay,

Tarifini denediğine ve beğendiğine çok sevindim! Kıymalı bulgurlu sulu köfte gerçekten de hem pratik hem de lezzetli bir seçenek. Yanında yoğurt ile servis etmenin tadı katladığını söylemen de çok doğru. Bu tür tarifler, özellikle aile yemeklerinde herkesin gönlünü fethediyor. Farklı garnitürler veya soslarla da zenginleştirilebilen bir tarif olması, onu daha da cazip kılıyor. Deneyimlerini paylaştığın için teşekkür ederim, başka tariflerde de görüşmek dileğiyle!

soru
Şakrak 22 Eylül 2024 Pazar

Kıymasız bulgurlu sulu köfte yaparken bulgurun yuvarlanma aşaması çok önemli. Yuvarlama sırasında kütle kaybı olmaması için bulgurların iyi yoğrulması ve elin ıslatılması gerekiyor. Bu detayları atlamazsanız köfteleriniz tam istediğiniz gibi olur! Başka bir tarifte bulgur yuvarlama teknikleri nelerdir?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Değerli Yorumun İçin Teşekkürler Şakrak, kısmen bulgurlu köfte yapımında yuvarlama sürecinin önemi oldukça fazladır. Senin de belirttiğin gibi, bulgurların iyi yoğrulması ve ellerin ıslatılması, kütle kaybını önleyerek köftelerin daha lezzetli ve düzgün olmasını sağlar.

Başka Bulgurlu Tariflerde Yuvarlama Teknikleri olarak, genel olarak bulguru önceden ıslatmak, suyu süzmek ve ardından yoğurma işlemini dikkatlice yapmak önemli. Ayrıca, bulgurlu köftelerde yuvarlama işlemi sırasında, avuç içinde hafifçe döndürerek düzgün şekil vermek de faydalıdır.

Farklı Lezzetler İçin Alternatifler arasında, baharatları ve diğer malzemeleri eklemeden önce bulgurları iyice yoğurmak, malzemelerin daha iyi karışmasını sağlar. Ayrıca, bazı tariflerde bulguru haşlayarak kullanmak, köftelerin daha yumuşak olmasına yardımcı olabilir. Denemekten çekinmeyin, her tarif kendine özgü bir tat sunar!

soru
Kademran 13 Eylül 2024 Cuma

Kıymasız köfte çeşitleri arasında bulgurlu sulu köfte gerçekten harika bir alternatif. Özellikle fellah köftesi tarifini denemek istiyorum. Kıymasız olmasına rağmen lezzetli bir şekilde hazırlanan bu köfte tariflerinde farklı malzemeler kullanarak çeşitlilik sağlamak mümkün. Peki, başka hangi kıymasız köfte çeşitlerini önerirsiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Kademran,

Bulglulu Sulu Köfte tarifi ile başlamak harika bir seçim! Fellah köftesi de hakikaten çok lezzetli ve besleyici bir alternatif. Kıymasız köfte çeşitleri arasında birçok farklı tarif var.

Mercimek Köftesi hem besleyici hem de sağlıklı bir seçenek. Haşlanmış yeşil veya kırmızı mercimek, ince bulgur, soğan, biber salçası ve baharatlarla hazırlanan bu köfte, hem vejetaryenler hem de sağlıklı beslenmek isteyenler için ideal.

Patates Köftesi de oldukça lezzetli olabilir. Haşlanmış patates, un ve baharatlarla hazırlanan bu köfteler, dışı çıtır içi yumuşak bir lezzet sunar.

Havuç Köftesi de farklı bir alternatif. Rendelenmiş havuç, un ve baharatlarla yoğrulup kızartıldığında oldukça lezzetli bir atıştırmalık ortaya çıkar.

Son olarak, karnabahar köftesi
Bu tarifleri de deneyerek, kıymasız köftelerin çeşitliliğini keşfedebilirsin! Afiyet olsun!

soru
İlteber 13 Eylül 2024 Cuma

Kıymasız bulgur köftesi yaparken en çok hangi noktalara dikkat etmeliyim? Özellikle köftelerin dağılmaması ve kıvamı tutturmak için ne önerirsiniz? Bu lezzetli yemeği denemek istiyorum ama biraz endişeliyim. Tecrübelerinizi paylaşırsanız çok sevinirim!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Kıvamı Tutturmak İçin Malzeme Oranı
Kıymasız bulgur köftesi yaparken, bulgurun suyu iyi çekmesi çok önemlidir. Bulgurun kuru kalmaması için, 1 ölçü bulgura 1,5 ölçü sıcak su eklemeyi deneyebilirsiniz. Bulguru dinlendirdikten sonra, üzerine baharat ve sebzeleri ekleyerek yoğurmaya başlayabilirsiniz.

Yoğurma İşlemi
Köftelerin dağılmaması için yoğurma işlemi oldukça önemlidir. Malzemeleri iyice yoğurmak, köftelerin bir arada kalmasını sağlar. Yoğurma işlemini en az 10-15 dakika yapmayı ihmal etmeyin. Eğer karışım çok kuruysa, biraz daha su ekleyerek yoğurabilirsiniz.

Dinlendirme Süresi
Köfte harcını hazırladıktan sonra, en az 30 dakika dinlendirmek köftelerin daha iyi kıvam almasına yardımcı olur. Dinlendirme süresi, malzemelerin birbirine iyice özdeşleşmesini sağlar.

Köfte Şekil Verme
Köfteleri şekil verirken elinizi hafifçe ıslatmak, karışımın yapışmasını önler ve köftelerin daha düzgün şekil almasını sağlar. Ayrıca, köfteleri şekillendirdikten sonra 10-15 dakika daha buzdolabında bekletmek, pişirme sırasında dağılmamalarını sağlar.

Denemek için harika bir tarif! Umarım bu ipuçları, köftelerinizi başarıyla yapmanıza yardımcı olur. Şimdiden afiyet olsun!

soru
Ergüç 13 Eylül 2024 Cuma

Kıymalı bulgurlu köfte tarifini denedim ama kıymasız bulgurlu sulu köfteyi de merak ediyorum. Kıymasız köfte yaparken hangi püf noktalarına dikkat etmeliyim? Özellikle kıvamı tutturmak ve köftelerin dağılmaması için ne önerirsiniz? Tarifin detayları çok hoş görünüyor!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Kıymasız Bulgurlu Sulu Köfte tarifini denemek istemen harika bir fikir Ergüç! Bu tür köftelerin kıvamını tutturmak ve dağılmaması için bazı önemli noktalar var.

Malzemelerin doğru seçimi: Kıymasız köfte yaparken bulgurun türü çok önemlidir. İnce bulgur kullanmak, köftelerin daha iyi şekil almasına yardımcı olur. Ayrıca, bulgurların iyi şişmesi için yeterli su ile ıslatılmaları gerekir.

Yoğurma süresi: Malzemeleri yoğururken, köftenin kıvamını artırmak için yeterince yoğurmak gerekir. En az 10-15 dakika yoğurmak, köftelerin birbirine yapışmasını ve dağılmamasını sağlar.

Bağlayıcı malzemeler: Kıymasız köfte tariflerinde, su veya sebze suyu ile birlikte un veya irmik eklemek, köftelerin daha iyi bir kıvam almasına yardımcı olabilir. Bu bağlayıcılar, köftelerin dağılmasını önleyecektir.

Şekil verme: Köfteleri şekil verirken, ellerinizi hafifçe ıslatmak veya yağlamak, karışımın yapışmasını önleyecektir. Ayrıca, köfteleri çok fazla sıkmamak da önemlidir; hafifçe yuvarlamak yeterli olacaktır.

Pişirme yöntemi: Köfteleri kaynayan sulu bir karışımda pişirirken, dikkatli olun. Su kaynadıktan sonra köfteleri ilave edin ve ocağı kısık ateşte tutarak nazikçe pişirin. Bu, köftelerin dağılmasını önleyecektir.

Bu püf noktalarına dikkat ederek harika bir kıymasız bulgurlu sulu köfte yapabilirsin. Afiyet olsun!

soru
Turalp 12 Eylül 2024 Perşembe

Kıymasız sulu köfte tarifi gerçekten harika görünüyor! Bu lezzeti denemek için sabırsızlanıyorum. Bulgurun ve irmiğin birleşimiyle elde edilen köftelerin tadı nasıl olur acaba? Ayrıca, yoğurtla servis etme fikri de çok hoş. Başka ipuçlarınız var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Turalp Bey, yorumunuz için teşekkür ederim! Kıymasız sulu köfte tarifinin gerçekten harika olduğunu düşünüyorum. Bulgur ve irmiğin birleşimiyle yapılan köftelerin tadı oldukça lezzetli ve doyurucu oluyor. Bulgurun verdiği hafif aromatik tat, irmikle birleşince güzel bir doku oluşturuyor.

Yoğurtla servis etme fikri de gerçekten çok güzel, çünkü yoğurt köftelerin tadını daha da zenginleştiriyor. Ayrıca, yanında nane veya pul biber ile süslemek de güzel bir dokunuş olabilir.

Başka ipuçları olarak, köftelerinizi daha lezzetli hale getirmek için içine baharatlar eklemeyi deneyebilirsiniz. Kimyon, karabiber veya hatta biraz sarımsak tozu eklemek, köftelerinize farklı bir aroma katabilir. Afiyet olsun!

soru
Tazim 12 Temmuz 2024 Cuma

Bu tarifi denemek istiyorum ama bulgurun yuvarlanma kıvamına gelmesi için yoğurma işlemi yeterince uzun mu sürüyor? Ayrıca, köfteleri pişirirken karıştırmamak gerektiğini söylemişsiniz; bu durum köftelerin dibe yapışmasına neden olur mu?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Tazim, tarifi denerken yoğurma işlemi gerçekten de önemli. Bulgurun yuvarlanma kıvamına gelmesi için yoğurmayı yeterince uzun tutmak gerekiyor. Bu süre genellikle 15-20 dakika olabilir. Köfteleri pişirirken karıştırmamak, köftelerin dağılmasını engeller. Ancak, köftelerin tencerenin dibine yapışmaması için tencerenin tabanını hafifçe yağlamayı ve köfteleri aralıklarla yerleştirmeyi düşünebilirsiniz. Bu şekilde hem köfteleriniz dağılmaz hem de yapışma sorununu en aza indirmiş olursunuz. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni